"Импотенция" сөзү көптөр тарабынан эркектин күчүн жоготуу жана физикалык алсыздык менен байланыштуу. Кээ бирөөлөр унчукпай стресс менен күрөшүүгө аракет кылышса, башкалары мындай интимдик маселенин мүмкүн болгон чечимдерин издеп жатышат. Үй шартында потенциалды тез арада жогорулатуунун көптөгөн сыналган жолдору бар. Алар жөнүндө биздин макалада сөз кылабыз.
Продукциянын сыйкырдуу күчү
Адамдар дайыма либидону жакшыртуу жана сексуалдык ырахатты жогорулатуу үчүн бардык мүмкүн болгон каражаттарды колдонууга умтулушкан. Кээде жыныстык катнаштан ырахат алуу үчүн психикалык тең салмактуулукту калыбына келтирүү, стресстен арылуу жана оор физикалык күчтөн коргонуу керек. Ошондой эле кээ бир тамактарды жеп, каалоону ойготуп, жыныстык каалооңузду жогорулатсаңыз болот. Байыркы Грециядагы адамдар атүгүл аларга уникалдуу ысым - афродизиактарды ойлоп табышкан.
Маселе кантип жогорулатуу потенции эркектерде элдик каражаттар менен чечилди ар бир өлкөдө өзүнүн жолу:
- Франциянын падышасы Генрих IV эртең менен эркектин күчүн жогорулатуу үчүн жумуртканын сарысы кошулган бир стакан коньяк ичкен.
- Алгачкы италиялыктар чили калемпирин, икра жана устрицаларды жешкен.
- Ал эми Индиянын Камасутрасында бир чыны күрүч жесеңиз, энергияга ээ боло аласыз деп айтылат.
Биздин региондордо афродизиактарды колдонуу рецептери бир аз башкача мүнөзгө ээ болгон жана кадимки тамак -ашка салыштырмалуу болгон. Белгилей кетүүчү нерсе, мындай кеңештер дагы эле суроо -талапка ээ жана албетте, өз жемишин берет. Алардын айрымдарын байкап көрүңүз:
- Кадимки сарымсак өзүн эң сонун далилдеди. Бул сексуалдык чарчоону азайтат жана либидону табигый жана коопсуз түрдө жогорулатат. Болгону бир күндө эки -үч тиш сарымсак жегиле.
- Ак пияз репродуктивдүү функцияга да жардам берет, ал эми чийки сабиз менен бал туруктуулукту калыбына келтирет. Бул үч ингредиентти бир ай бою күн сайын колдонуңуз.
- Салттуу дарыгерлер спаржа эркектин кадыр -баркына жакшы таасирин тийгизет жана эрте эякуляциянын алдын алат деп эсептешет. Спаржа тамырын сүткө кайнатып, бул аралашманы күнүнө эки жолу ичүү керек.
- Кургак курма менен жаңгакты бирдей өлчөмдө аралаштырып, жыныстык энергияны жана туруктуулукту жакшыртуу үчүн күн сайын керектөө керек.
Заманбап илимпоздор чындап жегенибиз менен сезүүбүздүн ортосундагы байланышты аныкташты. Жыныстык активдүү адамдын менюсу Е, А жана В витаминдерин камтыган азыктарды, ошондой эле организмге керектүү микроэлементтерди камтышы керек: белоктор, кальций, фосфор, калий.
Бул заттардын бардыгы оңой эле табылат:
- Жаңгактар: мисте, кунжут, арахис, жаңгак.
- Мөмө -жемиштер: лимон, апельсин, анар, анжир, банан, кокос, манго.
- Жашылчалар: сарымсак жана пияздын бардык түрлөрү, шалгам, спаржа, сельдерей, помидор.
- Жыпар жыттуу чөптөр: Сент -Джонс чөбү, анис, портулак жана зире, жалбыз, петрушка, кызыл калемпир.
- Сүт азыктары: быштак, йогурт, быштак, каймак.
- Деңиз азыктары: икра, балык, мидия, креветка, устрица.
Диетадан ашыкча майлуу тамактарды алып салуу, ошондой эле кофеин менен алкоголду чектөө жакшы.
Айыктыруучу урук безинин массажы
Эгерде сизге керек тез арада жогорулатуу потенцию үй шартында колдонуу мындай далилденген ыкма сыяктуу урук безинин массажи. Бул керектүү кан агымын камсыз кылат жана ошону менен жыныстык каалооңузду жогорулатат.
Үзгүлтүксүз массаж жылуу, жайлуу жерде жасалат, анда сиз алаксыбай 10 мүнөт бош убактыңызды бөлө аласыз. Сиз муну отуруп же жатып өз алдынча жасай аласыз же өнөктөшүңүздөн кызмат сурасаңыз болот:
- Жыныстык мүчөнү жана урук безин жылытуудан баштаңыз. Бул үчүн жылуу ваннага, эс алдыруучу душка түшсөңүз болот, же жөн эле сүлгүңүздү бутуңузга бекитип койсоңуз болот.
- Колуңузга бир аз жожоба же бадам майын сүйкөп, көтөн чучугуңуз менен пенис түбүңүздүн ортосундагы жерди укалап баштаңыз.
- Эки колуңузду өйдө көтөрүп, скотумга жана урук безине өтүңүз, анан пенис түбүнө көңүл буруңуз. Өзүңдүн жамбашыңдагы булчуңдарга өзгөчө көңүл бур.
- Скотурумдун терисин кармап, манжаңыздын учу менен урук безин сүртүп жатканда ар кандай багытта акырын сунуңуз.
- Сол бармагыңыз менен сөөмөйүңүз менен сол урук безинин түбүн тегеректеңиз. Ошол эле аракетти оң жагыңызда кайталаңыз. Акырын терини ылдый сунуп, манжаларыңыз менен урук безин пениске карай жылдырыңыз.
- Андан кийин, пенис түбүнүн чокусунан баштап, жамбаш булчуңдарын акырын укалаңыз, скотумга жана урук безине жакыныраак түшүрүңүз. Массажды пенистин жана перинэянын түбүндө бүтүрүңүз.
Процедуранын аягында калган майды кетирүү үчүн перинени нымдуу сүлгү менен сүртүңүз.
Эркектин төрөтүн жогорулатуунун 5 оңой жолу
Туура тамактануу, орточо физикалык активдүүлүк жана жакшы маанай - бул туруктуу либидонун шексиз шериктери. Бирок, активдүү сексуалдык позиция үчүн мындай ыкмалар дайыма эле жетиштүү боло бербейт.
Кантип жогорулатуу потенцию эркектерде башка табигый жолдор менен? Биз сизге 5 вариантты сунуштайбыз:
- Боксчан шорты кий. Акыркы изилдөөлөр көрсөткөндөй, ич кийимин кийген эркектер көбүнчө тукумсуздук жана тестостерон жетишсиздигинен жабыркашат.
- Ата болууну ойлон. Илимпоздор көп тукумдуу, туруктуу эякуляцияга ээ болууну каалаган адам карыганга чейин дагы сактай алат деп ишенишет.
- Акупрессура - бул Кытайдан бизге келген адамдардын активдүү чекиттерине таасир этүү чеберчилиги. Омуртканын башынан 3-5 манжа жайгашкан аркаңыздагы симметриялуу чекиттерди басууга аракет кылыңыз. Массажды жатып жатып жасоо керек.
- Күчөтүү үчүн мужскую потенцию, сунушталат кабыл алуу ванна ванна ар бир 3-4 күндө саунах менен берчами шыпыргы.
- Йога жана медитация тынчсыздануу жана стресстен ойлоруңузду тазалоого мүмкүндүк берет. Мындан тышкары, туура дем алуу да күчтүү сексуалдык потенциал үчүн маанилүү.
Бирок, жогоруда айтылган бардык сунуштарды аткарып, бул мүнөттө сыйкыр күтпөшүңүз керек. Табигый процесс калыбына келтирүү потенции-бул узак мөөнөттүү бизнес. Ал эми сизге дароо жыйынтык керек болсо, анда мындай суроолор менен дарыгерге кайрылган оң.